筋トレ始めました。 始めた理由 ・禁煙後の甚だしい体重増加 ・余りある脂肪 ・「夏に向けて、脱げるカラダに…」を今年こそ実現したい 目標 ・メンタル強化 ・シックスパック ・盛り上がる胸筋 ・逞しい二の腕 ・下半身もバランスよく筋肉質に 手段 ・毎日筋…